Personaltraining

 

Egal, ob du abnehmen, deine Haltung verbessern oder etwas gegen deine Rückenschmerzen unternehmen möchtest, einen Ausgleich zu Beruf und Alltag oder ein speziell für dich zugeschnittenes Programm wünschst, ich helfe dir gerne.

 

Anhand deiner Ziele und Wünsche erstelle ich gemeinsam mit dir ein individuelles, ganzheitliches Trainingsprogramm.

 

Unter Berücksichtigung deiner beruflichen und privaten Situation sowie deiner zur Verfügung stehenden Zeit unterstütze ich dich dabei, dein gesetztes Ziel zu erreichen. Mit viel Engagement verstehe ich es, dich aus der Reserve zu locken, ohne dass der Spass dabei zu kurz kommt.

 

Termine nach Vereinbarung.

> Preise

 

Vorteile des Personaltrainings

 

°   Individuelles Trainingsprogramm

°   Intensität Ihrem Rhythmus angepasst

°   Schwerpunkte Ihren Wünschen entsprechend

°   Trainingseinheiten Ihren Lebensgewohnheiten angepasst

°   Motivation durch 1:1 Training

°   Sofortiges Erkennen von Trainingsfehlern

°   Ständige Überwachung der Bewegungen. 

    Dies ist wichtig in der Rehabilitation, bei älteren Menschen und generell bei Leuten,

    die sich ungünstige Bewegungsabläufe angewöhnt haben.

Body and Soul

Herzogenmühlestrasse 4

8051 Zürich

Tel: 043 322 09 09

info@bodyandsoul-zh.ch